Grabowski dal dobra walke ladne zakonaczenie , najman jaki to smieszny gosc hehe walka smieszna klocek go ganial po klatce , nie czaje tego najmana niby pseudo bokser czemu nie walil nic tylko ciagle uciekal a na glebie tez jak szybko poddal walke... po za tym fajnie sie ogladalo tylko mogli by mniej bydla wpuszczac na takie gale motloch i bydlo [...]
[...] wygrac itp jesli wygra otorza sie przed nim drzwi do duzych pieniedzy niekoniecznie w boksie bo tam juz wielkiej kariery nie zrobi ale nazwiskojego zostanie zapamietane jako tego który pokonał najsilniejszego na swiecie chociaz gdy przeanalizowac charakter pudziana i jego podejscie do sprawy i ogólne do zycia to mozna sie spodziewac [...]
[...] cieszę się że idzie to wszystko do przodu. I dalej myślę że tura tu nie zaszkodziła tylko te środki ochrony roślin. Ew po turze wątroba była osłabiona i tak zareagowala. I jak szybko podbilo wyniki tak szybko zejda. Chyba cykle na oralach bd musiały pójście odstawke puki co :-| To w końcu mogę ta swojskie pento zjeść czy nie %-) bo wg mnie [...]
ciekawe jak szybko pozbierają się po takim policzku. PS: Ramos to jednak większy burak niż się spodziewałem. Ciekawe jak teraz na zgrupowaniu będzie "gadał" z Puyolem
Szybkosc spalania tkanki tluszczowej, tj czerpania energii z fatu zalerzy od tego jak szybko doprowadzimy do stanu zwanego ketoza. Tj czym szybciej ywpalimy odpowiednie zapasy glikogenu z miesni tym szybciej siegniemy po ciala ketonowe. Inaczej sprawa sie ma na czczo , podobnie jest po treningu silowym -ale troche szybciej. Najgorszym wyjsciem [...]
Mam pytanie apropo utraty wartości odżywczych pokarmów podczas gotowania. Jak dużo białka\węglowodanów traci się podczas ich gotowania? Jak szybko zaczyna zachodzić zjawisko osmozy i czy w ogóle zachodzi podczas gotowania? Jeśli nie to czym jest ten biały osad wydzielający się z kurczaka? Bo ostatnio kolega uświadomił mnie, że moja dieta może nie [...]
indeks glikemiczny oznacza jak szybko dany produkt dostarczy ci cukru do krwi. Np. miod ma wysoki indeks i sie szybko cukier dostaje do krwi, a taki np. ryz brazowy tez ma duzo weglowodanow, jednak wchlaniaja sie one do krwi znacznie wolniej(ze wzgledu na to, iz jest on w lupinkach i dlugo zajmuje zoladkowi jej obrobienie) i wyznacniekime jest [...]
jak by sie nie dało biegać to chyba by tego nie sprzedawali pod nazwą "bieżnia", co ? silnik w elektrycznych wymusza na ćwiczącym utrzymanie ustawionego tempa biegu, w mechanicznych pas biezni przesuwa się tak szybko jak szybko biegniesz
5. i jak z tym martwym ma być np. rampa 6 od 50 co 20kg do 130, czy 2 x 130 na koniec ? Zrób 50-70-90-110-130 x 6 i 130 x 6 Tak myślałem, że pp zyebałem %-). Zawsze starałem się prostować łokcie przy ćwiczenaich na triceps, myślałem że to daję maksymalne napięcie. 1. Myślisz, że przy unoszeniach pozostać na piątkach czy siódemkach? 2. w dni [...]
[...] picia odzywki a nie z podaza weglowodanow. nawet po posilku zlozonym mas zmoment gdzie glukoza pikuje w gore, a pozniej jest spadek. wszystko zalezy bardziej od tego, jak szybko bedzie rosla ilosc cukru we krwi, a nie jak szybko spada. wiec jak na biezaco bedziesz popijal cos w trakcie treningu/meczu to nie powinno byc klopotu. tutaj wazne [...]
heheh a to możliwe lubię mieć porządek ale irytujące jest jak szybko po sprzątaniu wszystko wraca do stanu wyjściowego:-P plus jak tu już wielokrotnie wspominałam ja i moje paznokcie nienawidzimy zmywać...
jak szybko sie opalic na solarium ?? To pytanie to chyba sie do działu fitness nadaje, musze sie przyznac ze o solarium to duzo nie wiem . Wydaje mi sie żeby mieć ładną brązowawą skórke to trzeba kilka razy iść na solarium tylko nie zaczęsto bo się "spalimy" zabardzo, a żeby się szybko opalić to chyba iść na Turbo solarium Pozatym [...]
[...] pamiętać, że zawsze istnieje ryzyko, uszkodzenia nerwu, czy tętnicy w trakcie takiej operacji. Szczególnie w przypadku bicepsa. W tym momencie nie pozostaje nic innego, jak skonsultować, najlepiej z lektorem sportowym proces rehabilitacji. Będzie on miał istotny wpływ na to jak szybko dojdziesz do pełni sprawności. Jeżeli stać Ciebie to [...]
[...] aeroby (wspomniany wczesniej rower i troche biegnia). Pytam dlatego ze nie polecales tej diety bez treningu silowego, wiec nie wiem czy jest sens. 3. W diecie na mase z jakiego wzoru policzyc zapotrzebowanie? 4. Jak szybko podbijac kalorie? Zacząć juz teraz czy po okresie roztrenowania. 5. Jaka ilosć ww dać na początek? 3g/kg wystarczą? 6. W [...]
Wszystko zależy od dwóch rzeczy: -jak szybko mam prawidłowe zamówienia od wszystkich -czy na miejscu sa wszystkie suple z zamówienia. I to cała tajemnica :)
[...] exe = symex? Zakupic to nim cykl zaczne zeby miec pod ręka w razie gino? A pisalem o nolvie bo wiem ze kiedys to sie uzywalo gdy objawy gino byly Nolva też pomoże na gino jak szybko się uderza ,potem podtrzymuje , problem jest z odbiciem estrogenowym, potem lepiej przejść na IA można też ciągnać nolvę do pct , na pct taperować dawkę w dół [...]
Rzecz jasna wiem że to kwestia indywidualna, ale i tak zastanawia mnie jak to w waszym przypadku wyglądało z obciążaniem nogi po operacji? Jak szybko odrzuciliście kule? Mnie noga podczas prób obciążania nie boli, jest jednak niemiłe uczucie jakby ciśnienia w kolanie.
IG to wyznacznik jak szybko wzrasta poziom glukozy po spozyciu produktu.Go sie nie uzupelnia.W ciagu dnia powinno sie spozywac produktu o niskim Indeksie Glikemicznym (choc wazniejszy jest Ładunek glikemiczny).Jedynie szybko po treningu warto spozyc cos o srednim lub wysokim IG zeby szybko uzupelnic straty glikogenu.
MMA Attack 2 - wyniki i dyskusja po gali.
